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無意識に気づく2025年12月10日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 思い通りにならないことは分かっているのに、気づけばまた、無意識にコントロール･･･- 治ったら幸せを卒業して、今の私で生きる。2025年12月09日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昔の私は、「ハゲが治ったんです」と伝えることでどこかで同情してもらえるので･･･
- 「ありがとう」が自然にあふれてくるとき2025年12月06日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昨日と今日、朝も夜も、ヨガを1時間・瞑想を1時間。 1日の始まりと･･･
- イライラの正体は、内側に戻ると見えてくる2025年12月03日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう自分がいます。 新しい･･･
- 気づく力が、あなたの心を静かに整えていく2025年12月02日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づく前に、心が先に動いてしまう。 そんな瞬間ってありませんか? ･･･
- 髪があってもなくても、生きたい人生を生きる2025年11月30日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今思えば、私は20数年前に脱毛症を発症してから、 ずっとハゲのせい･･･
- 本質が変わるときは、いつも「内側」から2025年12月01日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 20数年前、脱毛症を経験したとき、 私は「思い通りにならない現実」･･･
- 冬ごもりの準備と、お部屋の模様替え2025年11月22日上海のまんなかで「シンプルライフ」こんにちは。SHIHOですご訪問いただきありがとうございます。 土曜日･･･リ単純なもので。。。 窓が綺麗だと思ったら、なんだか窓側でヨガがしたくな･･･
- 迷いがほどけるとき、人は静けさにつながっている2025年11月29日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、「なんとなく疲れやすい」と感じる方が とても増えているよう･･･
- 本当の自分の静けさに戻る時間2025年11月28日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昨日、エゴについて書きました。 「わたし」だと思ってしまう心の声や反応･･･
